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Hallo Beatrice!


Das Erste Mal Selbstbefriedigung

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Es gibt unzählige Mythen und Unwahrheiten, die rund um das Thema verbreitet werden. Deshalb gibt es einige Dinge, die du gemacht haben solltest, bevor du das erste Mal mit jemandem schläfst.

Clarissa
Mein Alter 34

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Sie finden es schöner, sie mit einer Decke oder einem Kissen zu reizen.

Ähnliche fragen

Hast Du eine bequeme Position gefunden, kannst Du versuchen, Deinen Kitzler mit einem oder zwei Fingern zu reiben, zu klopfen, zu zupfen oder zu umkreisen — mal langsamer und mal schneller. Verboten sind spitze Gegenstände — da könnte man sich leicht die empfindlichen Scheidenschleimhäute verletzen.

Es gibt nichts gesünderes und sich toller anfühlendes während der Periode, als die Masturbation.

Wir klären auf, wieso Masturbieren gut für dich, deine Gesundheit und Sexualität ist und geben dir nicht mal Infos, sondern auch nützliche Tipps an die Hand. Geh' mit Deinem Körper auf Entdeckungsreise und finde heraus, was Dir Lust verschafft! Und 5 Prozent finden es aufregend, auf dem Bauch zu liegen, während sie sich selbst befriedigen. Sei es beim Reiten, beim Seil hochklettern oder beim Fahrradfahren — denn da kann es dazu kommen, dass die Klitoris und die Schamlippen unerwartet angenehm erste werden. Geeignet das nur speziell hergestellte hygienische Toys — die gibt es allerdings erst ab 18 Jahren.

Und wenn wir uns mit dem Thema Selbstbefriedigung befassen, ist es jedem und jeder selbst überlassen, ab wann die sexuelle Erregung eine Rolle spielt. Du kannst selber austesten, was Dir bei der Masturbation am besten gefällt. Selbstbefriedigung ist dir peinlich?

Die Antwort lautet: JA! Es empfiehlt sich sogar, während der Periode zu masturbieren. Schon im Kindesalter erlernen und ertasten wir unseren Körper und die Gefühle, die wir bei Berührungen empfinden. Wenn man eine offene Flasche in der Scheide auf und ab bewegt, entsteht ein Unterdruck und die Flasche steckt nach kurzer Zeit in der Vagina fest. Der Motor für Deine sexuelle Erregung ist Deine Fantasie, die sich während der Selbstbefriedigung meist verselbstständigt.

Hier selbstbefriedigung deiner Fantasie keine Grenzen gesteckt. Da hilft nur noch der Arzt.

Bei der Masturbation ist, genau wie beim Sex mit einem Jungen, aber nicht nur der Kitzler für Zärtlichkeiten empfindlich. Meist entdecken wir rein zufällig, dass bestimmte Körperstellen auf Berührungen empfindlich reagieren. Die Berührungen werden intensiver wahrgenommen. Durch die Bewegung wird die Durchblutung angeregt — daher nehmt ihr die Berührungen, die ihr mit euren Fingern macht, besser wahr. Und auf einmal ist die Lust da, den Penis in der Scheide zu spüren. Mit ein wenig Kopfkino könnt ihr einen sehr schönen Orgasmus erleben.

Es ist also weiterhin wichtig, dass du, wenn du Lust verspürst, weiterhin masturbierst. Oder du stehst dazu! Vielleicht hilft dir deine Lieblingsmusikum in Stimmung zu kommen. Deine Selbstbefriedigung solltest du auch nicht direkt streichen, nur weil du einen Freund oder eine Freundin hast. Sie sind ganz normal und viele Menschen benutzen sie sogar täglich. Es ist total egal, ab wann sich Mädchen und Jungen selbst befriedigen.

3 dinge, die du unbedingt vor deinem ersten mal tun solltest

Sollte es nicht! Jemand anderes ist in diesem Fall ja gar nicht im Spiel — und dementsprechend gehst du auch niemandem fremd. Du wirst sicherlich viele Tipps und Tricks zur Selbstbefriedigung gelesen haben und dennoch musst du selbst herausfinden, welche Bewegungen dir am besten gefallen und wie du dich selbst am besten zum Orgasmus bringst.

Einige beginnen mit 10 Jahren, andere wiederum erst mit 25 Jahren. Dennoch sollte deine Gesundheit auch hier an erster Stelle stehen. Während der Periode fühlen wir uns häufig unwohl, haben Krämpfe und sind auch nicht immer gut gelaunt. Und so legen wir selber Hand an. Wenn du es etwas wilder magst, kann auch die Befriedigung mit dem Duschkopf ein berauschendes Erlebnis sein.

Wie lerne ich mein geschlecht und meine sexuelle erregung kennen?

Wenn dir Dein Finger für den Sex allein nicht ausreicht, kannst du auch zu Hilfsmitteln greifen. Bei manchen Mädchen ist die Klitoris so empfindlich, dass sie sie nicht direkt berühren möchten. Auch wenn du in einer Beziehung bist, darfst du dich selbst verwöhnen. Jeder von uns tut es und es ist absolut nichts, wofür man sich schämen braucht! Beim Einkuscheln in unsere Bettdecke, beim Duschen oder beim Fahrradfahren.

Manche können sich aber auch im eigenen Bett am besten entspannen. Auf diese Frage gibt es keine richtige Antwort. So können Menstruationsbeschwerden sogar gelindert werden. Du darfst ruhig zu Hilfsmitteln greifen.

Wenn es dir hilft, kannst du einfach später so tun, als wäre nichts gewesen. Wenn es Dir gefällt, kannst Du währenddessen mit der anderen Hand deine Brüste, Deinen Bauch oder die Innenseiten Deiner Oberschenkel streicheln. Dem kannst du mithilfe der Selbstbefriedigung entgegenwirken. In der Öffentlichkeit solltest du die Stimulation jedoch lieber vermeiden. Sicherlich kann sich jeder von uns schon in jungen Jahren an ein Erlebnis zurückdenken, das ein schönes Gefühl ausgelöst hat und uns irgendwie sexuell sogar erregte.

In der Regel hilft natürlich Spucke, damit das Erlebnis etwas intensiver wird und es nicht all zu trocken ist.

Denn das ist von Mädchen zu Mädchen unterschiedlich. Verwende lieber geprüfte Vibratoren und Dildos, um dein Vergnügen zu optimieren. Aber das Beste daran: Du kannst es tun, wann und so oft du es willst. Viele Mädchen fühlen sich bei der weiblichen Masturbation schuldig, weil sie glauben, etwas Verbotenes zu tun. Jedes Mädchen hat seine eigene Masturbations-Technik - einen ultimativen Guide, wie man sich am besten zum Orgasmus streichelt, gibt es nicht.

Haben wir unsere Lust erst einmal entdeckt, wollen wir dieses Gefühl immer wieder erleben. Egal, welchen Ort ihr am Ende wählt — stellt sicher, dass die Tür abgeschlossen ist, damit kein Familienmitglied oder Mitbewohner unerwartet herein platzt.

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So kannst Du auch Deinem Liebsten im Bett genau sagen, wie Du gerne berührt werden möchtest. Viele finden es deshalb angenehm, mit dem Handballen auf die ganze Region von Kitzler und Scheide zu drücken. Sexspielzeug, wie zum Beispiel Klitorisstimulatoren, Vibratoren oder Dildos sind überhaupt nicht peinlich. Du wirst nicht richtig feucht?

Alles braucht seine Zeit. Wenn du masturbierst, führt das zum Orgasmus und der verbessert die Durchblutung der Genitalien. Das öffentliche Masturbieren in Absprache mit den Beteiligten ist zwar in Grenzfällen erlaubt, dennoch gegenüber fremden, unwilligen Personen, wie es zum Beispiel im Park der Fall wäre strafbar. Einigen Frauen hilft es, wenn man seinen Körper, während man sich selber verwöhnt, bewegt. Wer sich dann einen Finger oder einen penisähnlichen Gegenstand einführt, kann so den Sex zu zweit erleben — wenn auch nur in Gedanken.

Übrigens, falls Du Dich fragen solltest, wie viel Selbstbefriedigung normal ist : Normal ist, was gefällt!

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Beim Sex gehört die Bewegung der Körper dazu und der richtige Rhythmus beider Partner ist sehr wichtig — denn nur so kann guter Sex funktionieren, der auf beide Partner abgestimmt ist und somit harmoniert. Ja und Nein. Nicht immer ohne schlechtes Gewissen.

Die gesamte Gegend oberhalb, seitlich und unterhalb der Klitoris ist höchst sensibel. Klar, es kann schon sehr peinlich sein, wenn man dabei erwischt wird, wie man sich selbst befriedigt — aber so what? Allein der Gedanke daran ist bei den kalten Temperaturen schon körpererwärmend. Hauptsache es macht dich an. Die kleinen Helfer können die Selbstbefriedigung auf ein tolles neues Level bringen und auch diejenigen unterstützen, die Schwierigkeiten haben, zum Orgasmus zu kommen.

Auch die Stimmung kann Einfluss auf dein Masturbationserlebnis haben.

Vor der selbstbefriedigung: achte darauf, dass du ungestört bist!

Wenn du dich selbst befriedigst, legst du den Fokus auf dich und deinen eigenen Körper. Sei dir auf jeden fall sicher, dass diese Situation schon ziemlich viele Menschen erlebt haben und du nicht die einzige Person bist. Je öfter du dich streichelst und verwöhnst, desto intensiver werden die Berührungen.

So stellen sich Mädchen, die noch nie zuvor Sex hatten, vor, wie sie es mit ihrem Schwarm, einem Star oder einem völlig Fremden tun. Hier gibt es mehrere Optionen, die du für dich ausprobieren und entdecken kannst. Selbstbefriedigung kann und sollte nicht als Fremdgehen bezeichnet werden.

Na klar! Streichle dich behutsam wach! Ist das Licht zu hell, fühlt du dich womöglich nicht wohl und bist unentspannt. Doch muss man das auch bei der Selbstbefriedigung berücksichtigen?

2. petting

Genau wie die Position in der du dich befriedigst, spielt auch der Ort eine Rolle. Wenn du anfangs nichts wirklich als erregend empfindest, darfst du nicht sofort enttäuscht sein. Versuche es doch mal mit einem Gleitgel. Es ist alles reine Übungssache und du bist deine beste Lehrerin!